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help RSS 高齢者老人の足のむくみ 原因と対策

<<   作成日時 : 2012/06/28 00:52   >>

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老人の足のむくみ


お年寄りの方も足のむくみが起こりやすいタイプですよね。
老人になってくると足のむくみとは毎日付き合わないといけない
見たいな事を私の祖母も言っていました。


なんで、老人になってくると足のむくみが出やすいのでしょうか。
まず、足のむくみの原因である運動不足というものが考えられます。
老人になってくると足腰も悪くなってくるので、なかなか満足な運動ができないですよね。
それが原因で老人の足にむくみが発生することがあるわけです。


ただ、私が納得行かなかったのは
私の祖母は畑仕事を年をとってもしているので、
運動不足とは思えないんですよね。
それでも足にむくみが出来てしまうのはほかの原因があると思いました。


そこで、もう少し調べてみたんですが、
人間は老人になるとどうしても循環機能が低下するんですよね。
そのため体に水分がたまりやすくなってしまい、
手や足にむくみが出てしまいやすくなるわけです。
私の祖母もおそらくこの循環機能の低下が足のむくみの大きな原因になっていると思われます。


となると、加齢による循環機能の低下はある程度しかたのないものもありますよね。
まったく昔の状態に戻すことは出来ません。
ただ、循環機能の改善をすることは出来ます。
そうすることで、足のむくみも多少和らげることが出来ますよね。


高齢者の足のむくみ 原因と対策

足のむくみは老人に起きやすい!

ということで、入居者様の身体観察に注意を払っております。

高齢者の足のむくみは意外と多いようです。

以下ご参照ください。

足のむくみが老人に起きやすいのはご存知でしょうか?
老人になると、寝たきりになったり、運動量が減ったり、脂肪分や、筋肉量が減少し、細胞の外側の水分の方が多く、バランスをくずし、足のむくみがひどい時は脱水などの不快な症状を引き起こします。さらに、ひどくなると、まぶたや全身のむくみにまで広がります。

足のむくみを老人がケアする事はなかなか困難で、介護者などの家族が率先してマッサージなどを行う必要があります。足を高くして寝る、弾性ストッキングなどを利用するのも効果的です。

また、人の血液の大半は下半身にあり、下半身の血液の流れがよくなれば、全身に酸素と栄養が与えられるので、老化対策にもなります。

一日数分で構いませんから、簡単にふくらはぎを中心にマッサージをしてあげましょう。毎日、日課として続けることが大切です。

足のむくみは老人の中でも 認知症患者がひどくなりやすいです。 むくみの不快感を周囲に伝えられず、痺れを伴うまでひどくなる場合もあります。 家族や介護者の観察力が大切になります。

これからは高齢化社会でますます自宅ケアの必要性が問われる時代になります。

その他の解決方法としては・・・

足のむくみがヒドイ人は、どのようなことが原因なのかを知っておく必要があります。

知ることで解消法が分かる場合も多いそうです。

まず、足のむくみを併発する病気に関してですが、甲状腺機能低下症や下肢静脈瘤、鬱血性心不全などが挙げられます。

基本的には、血液の循環が原因となっている場合が多いので、継続的な足のむくみがある場合は、血流を気にすることをオススメします。

しかし、逆に言えば血流をよくしてあげれば、解消するということになりますので、軽い運動などが効果的といわれています。

その他の病気で言えば、腎臓の病気であるネフローゼ症候群というものが挙げられます。

これは、腎臓と尿路の病気で血液中の水分をコントロールしているたんぱく質を、尿と一緒に排出してしまうという病気で、それによって血液中の水分が少なくなり、むくみを起こしてしまうというのが原因となります。

とりあえず、むくみがヒドイ場合は病院へ行きましょう。

高齢者の足のむくみに関してですが、ほとんどの原因が運動不足による筋力低下や新陳代謝の低下、リンパの流れが悪くなるといったことだそうです。

少しでもいいから、体を動かしたりすることがむくみの予防になります。
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